遇到楼下噪音问题，可以采取以下措施来解决：
首先尝试与制造噪音的邻居进行友好沟通，说明自己的困扰，并请求他们注意减小噪音。
在家中使用隔音装置，如隔音地板材料、隔音窗等，以减少噪音的传播。
在新房装修或翻新时，选择具有良好隔音性能的建材，如隔音板、隔音石膏板等，合理选择隔音材料也能减少噪音的传播。
如果上述方法仍然无法解决问题，可以考虑寻求法律援助，向物业管理部门或相关机构投诉，甚至可以向法院提起诉讼。
由于装修或其他不可避免的情况，可以佩戴降噪耳塞来减轻噪音的影响。
在室内铺隔音地毯，可以防止声音传到楼下，也能防止自己制造噪音传到楼下。
若已严重影响生活且多次协商无果，可以向物业投诉，由物业出面协调解决问题。
在多次协商未果的情况下，可以报警，由警察出面处理。
设置白噪音机，用平稳的背景声音掩盖外界的杂音；在噪音最严重的时间，选择在室内进行阅读、听音乐等活动，以分散注意力。
明确噪音来源后，有针对性地寻求解决方案，如与邻居协商作业时间，或向物业反映，寻求调解。
通过以上方法，可以有效地减轻或解决楼下噪音问题，创造一个更加宁静的生活环境。
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