不得不佩服广东人的这些汤汤水水，看似平平无奇的食材，搭配在一起也能有大作用呢。

每次熬夜上火了，我都会煲这个鸡骨草猪骨汤，清re,解du，润fei,甘甜好喝，滋润去火。

煲上一锅，全家老小都可以一起喝。比起苦苦的凉茶，这个营养丰富，更好入口。

连着喝了3天，脸上的包都消下去不少，上厕所也不会蹲到脚发麻。口气清新，整个人都舒服了。

只有喝过，才知道这一碗汤水的含金量。

话不多说，赶紧给大家上配方。不挑人，一年四季都可以喝哦。

准备食材：猪扇骨400克、鸡骨草一小扎、雪梨干5片、无花果8个、南北杏10克、海底椰20克、陈皮1块、蜜枣2个、生姜3片。

猪扇骨可以换成老母鸡、鸽子、排骨或者瘦肉都可以。

1.猪骨冷水下锅，下生姜料酒焯水去腥，撇去浮沫，捞出备用。

2.所有的煲汤食材清干净后浸泡20分钟，鸡骨草里面有很多泥沙，要多清洗几遍。

3.将所有的食材都放入砂锅中，加入足量的清水，大火烧开后转小火煲1个小时左右，出锅前调味就可以喝了。

甘甜甘甜的，还蛮好喝的。砂锅炖出来的排骨一点都不柴，鲜嫩好吃。

一年四季都可以喝的去火汤，营养健康又美味。

很适合经常熬夜，点外卖，容易上火的小伙伴们。

连着喝了3天，感觉身体里面的小火苗都被扑灭了。

一整天都舒舒服服的，怕上火的朋友可以试试哦。