体重管理是长期的事儿，麻麻们除了安排好家人和孩子，也要照顾好自己的胃
1、蒜用刀拍碎，其他的食材照着图片准备就好
2、锅里下油
3、辣椒和蒜一起下锅煸炒至半熟
4、再下入豆腐干
5、翻炒均匀
6、加入少许盐，少许生抽，一丢丢老抽和葱段，拌匀就阔以出锅啦
7、简单，好味
益气宽中、生津润燥、清热解毒，和脾胃，抗癌
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