如果您忘记了还贷款，可以采取以下措施：
尽快将逾期的款项还清，以降低逾期利息的累积和信用记录的影响。
在还款后，立即联系贷款机构，说明情况并询问后续处理需要注意的事项。贷款机构可能会对借款人的态度和处理方式给予一定的宽容，尤其是在借款人第一次逾期的情况下。
在还款完成后，要求贷款机构提供还款记录的确认，确保自己的还款已经被记录在案，这对日后可能出现的纠纷有一定的保护作用。
如果贷款机构在逾期处理上采取了不当的行为，借款人有权提出申诉。可以通过向消费者协会、金融监管部门等机构投诉，维护自身的合法权益。
如果态度良好，表明自己只是短期内没有还款能力，可以向银行申请延期还款。
当还款金额过大，还款能力不足时，可以申请分期还款，将欠款分成多期归还，缓解每一期的还款压力。
如果欠款金额不大，可以先向亲朋好友借钱将银行的欠款还上，事后再归还借的钱。
手里有首饰珠宝、房产、车辆等财物时，可以将这些物品进行折现，折现以后可以用来归还银行欠款。
如果借款人当前不具备还款能力，可以与贷款机构协商还款，提供必要的资料，情况属实并经贷款机构核查后，争取到一定宽限的展期。
提前做好还款计划，记录下还款日期，并及时还款，以免出现忘记还款的情况。此外，还可以设置提醒，提前几天就会收到提醒，以免忘记还款。
通过以上措施，可以尽可能减少忘记还贷款带来的负面影响，并维护个人的信用记录。
贷款选什么方式划算
