面对男人的纠缠，可以采取以下措施：
保持冷静，用平静的语气告诉他你的感受和想法。
明确表达你的立场，如果他继续纠缠，则坚决表明你不希望与他有任何关系。
删除电话、微信等联系方式，或将他的号码拉入黑名单。
如果他是你的同事或同学，尽量减少与他接触，逐渐淡出。
向朋友、家人或心理医生求助，请求他们帮助和指导。
如果情况严重，可以报警或寻求法律保护，确保自己的安全。
伤害他的自尊，让他感到精神上的痛苦，这通常是最有效的拒绝方式。
直接且直白地拒绝他，不要给他留下任何希望。
对他的一切行为视而不见，冷淡对待，让他逐渐失去兴趣。
减少与他的接触，尝试建立新的社交圈子，重新开始新的生活。
如果他仍然纠缠不休，明确警告他的行为，并告知可能的后果。
如果他的纠缠已经影响到你的正常生活，可以报警或向法院申请人身安全保护令。
放下过去，寻找自己的新生活，避免被过去的关系所困扰。
这些方法可以帮助你摆脱纠缠，保护自己的时间和心理健康。在采取任何措施时，请确保自己的安全，并在必要时寻求专业帮助。
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