提前退房的时间主要依据租赁合同中的约定以及当地的法律法规。以下是相关法律规定及建议：
根据《中华人民共和国民法典》第五百六十二条，当事人协商一致可以解除合同，并应在合理期限之前通知对方。
如果合同中没有具体约定，则通常建议提前一个月通知房东。
如果租期还有较长时间（例如数月或一年以上），提前一个月的通知期是合适的。
如果租期只剩下几个月或更短的时间，提前一个月可能过长，可以考虑提前两周或更短的时间通知。
《中华人民共和国民法典》第七百零四条规定，租赁期限届满，承租人应当返还租赁物，返还的租赁物应当符合按照约定或者根据租赁物的性质使用后的状态。
第七百三十三条规定，租赁期限届满，承租人继续使用租赁物，出租人没有提出异议的，原租赁合同继续有效，但租赁期限为不定期。
在酒店行业，通常退房时间为次日正午12:00前，提前通知前台并办理退房手续。
建议
查看合同：首先查看租赁合同中关于提前退房的条款，是否有具体的时间要求。
与房东沟通：根据合同条款和实际情况，与房东进行充分沟通，确保退房过程顺利进行。
提前准备：提前安排好时间，确保在通知的时间内完成退房手续，避免因时间紧迫而产生不必要的纠纷。
通过以上信息，可以得出结论：在没有特殊约定情况下，提前一个月通知房东是比较合适的时间。如果有特殊情况或合同中有其他约定，应根据实际情况进行调整。
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