qq手机改了怎么办啊

修改QQ手机号的方法如下：

通过QQ官方申诉找回账号

访问QQ官网“帮助中心”，选择“账号申诉”，填写相关信息并提交。

准备原始注册资料、曾用密码等作为证据。

联系QQ客服

通过QQ官网或客户端的“联系客服”功能，说明情况并提供证据，请求协助找回。

利用好友辅助找回

向信任的好友说明情况，请求协助完成好友辅助验证，协助找回账号。

通过密保来解除或者更换密保手机

登录QQ安全中心，点击账号保护，选择“QQ登录保护”，然后解除或更换密保手机。

在QQ手机应用程序中更换手机号

打开QQ手机应用程序并登录账号。

点击左上角的“头像”或向右滑动屏幕，选择“设置”选项。

在设置菜单中，找到并点击“手机号码”选项。

点击“更换”按钮，输入新的手机号码，并按照提示进行操作，可能需要接收验证码来验证新手机号码。

请根据个人情况和证据充分性选择合适的找回方式，并在处理过程中保持冷静和耐心，尽快采取行动，避免进一步损失。